Ieklausieties savā ķermenī

Ārsti ir pārliecināti, ka mūsu ķermenī (tieši tāpat kā mūsu dzīvē), nekas nenotiek tāpat vien. Pat vismazākās izmaiņas, no rīta, mūsu ārējā izskatā, var liecināt par to, ka mums ir sākušās problēmas ar veselību. Reti, kurš no mums, dodas regulārās vizītēs pie ārsta un iziet medicīnisko apskati, tāpēc, vajag pacensties ievērot brīdinošos signālus, kurus mums sūta organisms un vēlas, lai mēs tiem pievēršam pienācīgu uzmanību.

Sasprēgājušas lūpas

Ja jums, kopā ar sasprēgājušajam lūpām un lūpu kaktiņiem, parādās muskuļu vājums, rodas problēmas ar koncentrēšanos, uzmanības noturēšanu, sāk pastiprināti izkrist mati, tad jūsu organisms jums signalizē, ka jums katastrofāli pietrūkst B2 vitamīna, kā arī займы онлайн. Izjaukto līdzsvaru, ātri atjaunot palīdzēs piena produkti, olas, zemesrieksti, soja, bumbieri, tomāti un ziedkāposti.

Sausums mutē

Sausums mutē ir normāla organisma reakcija uz stresiem un pārdzīvojumiem. Ja sausums mutē ir jau ilgāku laiku, plus vēl ir parādījusies viegla aizkaitināmība, tad jūsu organismam pietrūkst B3 vitamīna. Šo vitamīnu jūs varat uzņemt ar vistas gaļu, riekstiem, liellopa gaļu, diedzētos kviešu asnos. Sausumu mutē, kādreiz var izraisīt siekalu dziedzeru iekaisums, ka arī tās var būt cukura diabēta pirmās pazīmes.

Nepatīkama smaka no mutes

Ja nepatīkamā smaka nav saistīta ar vakardienas uzdzīvošanu vai netīrītiem zobiem, tad vajag doties pie ārsta un pārbaudīt cukura līmeni asinīs, aknas, nieres vai arī izārstēt hronisko bronhītu.

Balts aplikums uz mēles

Balts aplikums uz mēles rodas tiem cilvēkiem, kuri badojas vai ir saaukstējušies. Bet, ja baltajam aplikumam apkārt, pa mēles maliņām parādās apsārtums, tad visticamāk, jums ir gastrīts.

Gaiši pelēks aplikums uz mēles

Tādas krāsas aplikums uz mēles liecina par to, ka jums ir traucēta kuņģa – zarnu trakta darbība. Bet ja jums ir vēl arī piepampušas lūpas un sausa āda, tad, tas visticamāk, ir dzelzs trūkums organismā. Kas jādara? Pēc iespējas mazāk jālieto kafija un tēja, jo tās bloķē vērtīgā elementa uzsūkšanos, jāēd pēc iespējas vairāk pētersīļu, aknu, zivju, balto sēņu, ābolu un citrusaugļu.

Zvīņaina āda

Bieži vien, tāda āda liecina par A un B2 vitamīnu trūkumu. Pilnvērtīgs uzturs, ātri vien, palīdzēs ādai atgūt iepriekšējo skaistumu. Ja jums ir ne tika ādas zvīņošanās, bet vēl arī nieze, tad pēc iespējas ātrāk vajag doties pie ārsts, nav izslēgs, ka jūs esat inficējies ar kādu no sēnīšu infekcijām.

Sapampuši acu plakstiņi

Bieži vien, organisms tādā veidā signalizē par problēmām ar nierēm, it īpaši, tajos gadījumos, ja jūs jūtaties kā “sasists”, jums ir auksta un bāla āda.

Jūtīgas acis pret spilgtu gaismu

Tā var būs samaksa par nesamērīgu alkohola un tabakas lietošanu. Organisms brīdina – laiks beigt! Kādreiz, organisma tā var noreaģēt arī “siena drudzi” vai A vitamīna trūkumu, kas кредит онлайн на карту. Tādos gadījumos vajag ēst vairāk siera, burkānu un tomātu.

Limfmezglu palielināšanās

Ja jums ir palielinājušies limfmezgli, tad tas liecina par to, ka jūsu organismā norit iekaisuma procesi. Tie var rasties no visparastākās saaukstēšanās slimības, bet, citreiz, to iemesli var būt daudz nopietnāki. Būs labāk, ja jūs laicīgi dosieties pie ārsta.