Zaļš dzīvesveids modes mīļotājiem

Atbrīvojies no liekā savā mājā

Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc mūsu mājā valda juceklis, kuru izraisa lieku mantu uzkrāšana, ir tas, ka mēs neesam pārliecināti, ka mēs varam atbrīvoties no lietām. Ja nu mums tās reizi pa reizītei varētu ievajadzēties? Lielākajai daļai šo lietu, protams, nav derīguma termiņa. Un ja nu mēs tās esam ienesuši savās mājās, tad jau parasti arī gribam izmantot, pat ja mēs skaidri apzināmies, ka pēc lielākās daļas šo lietu mums nemaz nav nepieciešamības. Atbrīvot māju no visa liekā patiesībā būtu jābūt viegli. Tā ir vienkārša šķirošana, apskatot savu mantu krājumu un izlemjot, kuras lietas paturēt un kurām ļaut nonākt jaunās mājās vai gružu kaudzē. Padomājiet par šo definīciju. Cik gan grūti varētu būt tikt vaļā no nevajadzīgiem priekšmetiem? Bet tā tas ir. Cilvēki pieķeras lietām. Viņi nevēlas izmest lietas, kuras nopirkuši vai kāds ir uzdāvinājis ar domu, ka tās būs saimniecībā noderīgas, bet tā arī ne vienu pašu reizi nav tikušas izmantotas. Esam apkopojuši nelielu sarakstu ar pirmajām lietām, no kurām jūs varat atbrīvoties jau tagad – Poland. Pārstrādājiet, ziedojiet, izmetiet vai pārdodiet visu nevajadzīgo. Un jūs būsiet pārsteigti, cik daudz papildus vietas jūs atbrīvosiet savā dzīvesvietā! Galvenais ir tikai uzsākt, ar katru lietu, no kuras tiksiet vaļā, kļūs arvien vieglāk.

Lietas, no kurām atbrīvoties virtuvē:

  • Plastmasas ēdamrīki. It īpaši iepakojumos, kuros ir plastmasas dakšiņa, nazis un salvete. Ja vien jūs neesat no tiem, kuri regulāri dodas piknikā vai ēd ceļā, jums šādi priekšmeti mājas virtuvē nav nepieciešami un aizņem tikai vietu, kas paredzēta kārtīgiem ēdamrīkiem.
  • 5 dienu veci ēdienu pārpalikumi
  • Trauki un ierīces, kuras jūs nekad neizmantojat. Jūs esat ticis apdāvināts ar plastmasas pārtikas uzglabāšanas konteineriem, kad patiesībā izmantojat tikai stikla traukus. Vai varbūt esat uzkrājuši vecāsmātes ēdamrīkus, kurus nemaz nevēlaties savā virtuvē, bet baidāties aizvainot dāvinātāju. Bet patiesība ir vienkārša – ja jūs kādu no ierīcēm neesat izmantojuši vairāk par gadu – neaizņemiet vērtīgo uzglabāšanas vietu, šis priekšmets jums ir nederīgs.

Lietas, no kurām atbrīvoties viesistabā / mājas birojā:

  • Avīzes, kas vecākas par diviem gadiem. Avīzes, kas vecākas par 48 stundām nekad otrreiz netiek pārlasītas. Tas ir fakts.
  • Pagājušā gada kalendārs.
  • Pildspalvas, kurām beigusies tinte (nē, jūs, visticamāk, nenopirksiet jaunu lodīti, bet gan jaunu rakstāmrīku).
  • Apsveikumu kartiņas. Ja vien jums nav apņēmības atmiņu kladē glabāt visas kartiņas, ir absolūti pieņemami izmest kartiņu pēc pāris nedēļām.
  • Jūs taču negaidāt, ka kāds saglabās jūsu sūtītās kartiņas no www.pcredit.pl?

Lietas, no kurām atbrīvoties skapī:

  • Zeķes, kurām nav pāra. Uzglabāt nelielu grozu skapī ar zeķēm, kuras meklē pāri, ir lietderīgi tikai uz mēnesi. Ja pēc mēneša neesat atraduši tām pāri – metat tās ārā vai atkārtoti izmantojiet tās kā putekļu lupatas.
  • Brilles ar nepareizu recepti. Ziedojiet tās kādam, kuram tās var noderēt jau šodien.
  • Aksesuāri, kurus jūs nekad nevalkājat. Cik aksesuārus jums patiesībā vajag? Ziedojiet priekšmetus, kurus neesat nēsājis gadiem.
  • Vecais apģērbs, kas vairs der – ir par lielu vai par mazu. Atmiņas, kuras nevienam patiesībā nav nepieciešamas.
  • Rezerves pogas no apģērba, kurš vairs neatrodas jūsu skapī.
  • Veci dvieļi un gultas veļa. Dzīvnieku patversmes labprāt pieņem ziedojumos šādu veco veļu.

Fakti par Tour de France

Tour de France nosaukums mūsdienās nav svešs nevienam no mums, pat tiem, kuri absolūti neinteresējas par riteņbraukšanas sporta veidu. Tās ir ikgadējas daudzpakāpju velobrauciena sacensības, kas galvenokārt norisinās Francijā, bet laiku pa laikam tiek organizētas arī cauri blakus esošajām valstīm. Šīs sacensības tika dibinātas tālajā 1903. gadā, lai veicinātu sporta žurnāla “L’Auto” popularitāti, šis žurnāls īpaši specializējās auto sacīkstēs. Toreiz tās sastāvēja no sešām pakāpēm un piesaistīja nieka 70 dalībniekus. Dalībnieki sacīkstes sāka naktī un turpināja līdz nākamās dienas pēcpusdienai. Šodien Tour de France (pikalaina heti) ir lielākās riteņbraukšanas svinības visā pasaulē, to ik gadu noskatās vairāk nekā viens miljards cilvēku un vairāk nekā 12 miljoni skatītāju atrodas uz ielām vērojot šo sporta notikumu. Ir ļoti daudz fascinējošu faktu saistībā ar šīm leģendārajām sacīkstēm un mēs centāmies apkopot pašus interesantākos no tiem, lai atspoguļotu to grandiozos apmērus.

Pašu pirmo sacensību organizators, Henrijs Desgrandžs, uzstāja, ka velosipēdistiem pašiem sacīkšu laikā jālabo savi velosipēdi, ja rodas tāda nepieciešamība. Sacīkšu dalībniekiem sacīkstēs bija jāfinišē ar to pašu velosipēdu, ar kuru tās uzsāktas, tos nedrīkstēja mainīt sacīkšu gaitā. Agrīnajās Tour de France fotogrāfijās var redzēt riteņbraucējus ar rezerves riepām ap kaklu un rezerves riteņiem sasprādzētiem uz viņu mugurām. Šiem braucējiem bija jābūt arī ļoti labiem mehāniķiem. Desgrandžs bija liels tradicionālists un viņam nepatika ideja par ātruma pārnesumiem vai metāla riteņiem, tāpēc velosipēdistiem sacīkstēs bija jādodas uz koka riteņiem. Desgrandžs beidzot piekāpās pārnesumu izmantošanai tikai 1937. gadā.

Kaut arī 2017. gadā iezīmē 104. sacensības norises gadu, tās patiesībā ir 112 gadus senas. Sacensības netika organizētas abu pasaules karu laikā.

Laika posmā no 1984. gada līdz 1993. gadam Tour de France varēja piedalīties arī sievietes – līdz ar pieaugošo popularitāti šim sportam, daudzi līdzjutēji tomēr cer, ka tāda prakse tiks ieviesta atkārtoti un arī sievietes varēs piedalīties sacīkstēs.

Mūsdienās šīs sacīkstes ik gadu sākas jūnija beigās vai jūlija sākumā un ilgst tieši 3 nedēļas, kopā aptverot aptuveni 3500 km garu trasi. Divdesmit divas komandas piedalās sacensībās un katra komanda sastāv no deviņiem riteņbraucējiem, kopskaitā gandrīz 200 braucēji. Visiem komandas dalībniekiem ir jābūt vienādos apģērbos: vieni un tie paši komandas šorti, krekls, zeķes, apavi, cimdi un ķivere.

Dalībniekiem nepieciešams dienā patērēt aptuveni 8000 kalorijas, lai spētu saglabāt savu ķermeņa svaru un augsto enerģijas līmeni. Brokastis un uzkodas pirms brauciena sastāda aptuveni 1000 kalorijas, vēl 1500 tiek uzņemtas pašu sacīkšu laikā, un pēc tam vakariņas vai vakara uzkodas nodrošinās vēl papildus 5500 kalorijas. Taču neskatoties uz trijās nedēļās pieveicamajiem 3200 kilometriem, finiša laiks starp pirmo un otro vietu bieži vien ir mērāms sekundēs.

Viens no lielākajiem mūsdienu sacīkšu sponsoriem – ŠKODA, Tour de France sacīkstēm katru gadu nosūta vidēji ap 250 automašīnām. Trīs nedēļu laikā tās kopā nobrauc vairāk nekā 2,8 miljonus kilometru. Kopš 2004. gada, šādas ŠKODA automašīnu flotes (lainaa ilman luottotietoja) kopējais nobraukums pēc Tour de France sacīkstēm ir vairāk nekā 30 miljoni kilometru.

Nākamās dienas sacīkšu posms parasti netiek atsākts no tās vietas, kur beidzās iepriekšējās dienas posms. Bieži vien starp šiem posmiem ir garš ceļš, bieži vien pārbraucieni ar kuģi vai lidmašīnu pārlidojumi ir nepieciešami, lai nogādātu riteņbraucējus uz nākamās starta līnijas.

Ieklausieties savā ķermenī

Ārsti ir pārliecināti, ka mūsu ķermenī (tieši tāpat kā mūsu dzīvē), nekas nenotiek tāpat vien. Pat vismazākās izmaiņas, no rīta, mūsu ārējā izskatā, var liecināt par to, ka mums ir sākušās problēmas ar veselību. Reti, kurš no mums, dodas regulārās vizītēs pie ārsta un iziet medicīnisko apskati, tāpēc, vajag pacensties ievērot brīdinošos signālus, kurus mums sūta organisms un vēlas, lai mēs tiem pievēršam pienācīgu uzmanību.

Sasprēgājušas lūpas

Ja jums, kopā ar sasprēgājušajam lūpām un lūpu kaktiņiem, parādās muskuļu vājums, rodas problēmas ar koncentrēšanos, uzmanības noturēšanu, sāk pastiprināti izkrist mati, tad jūsu organisms jums signalizē, ka jums katastrofāli pietrūkst B2 vitamīna, kā arī займы онлайн. Izjaukto līdzsvaru, ātri atjaunot palīdzēs piena produkti, olas, zemesrieksti, soja, bumbieri, tomāti un ziedkāposti.

Sausums mutē

Sausums mutē ir normāla organisma reakcija uz stresiem un pārdzīvojumiem. Ja sausums mutē ir jau ilgāku laiku, plus vēl ir parādījusies viegla aizkaitināmība, tad jūsu organismam pietrūkst B3 vitamīna. Šo vitamīnu jūs varat uzņemt ar vistas gaļu, riekstiem, liellopa gaļu, diedzētos kviešu asnos. Sausumu mutē, kādreiz var izraisīt siekalu dziedzeru iekaisums, ka arī tās var būt cukura diabēta pirmās pazīmes.

Nepatīkama smaka no mutes

Ja nepatīkamā smaka nav saistīta ar vakardienas uzdzīvošanu vai netīrītiem zobiem, tad vajag doties pie ārsta un pārbaudīt cukura līmeni asinīs, aknas, nieres vai arī izārstēt hronisko bronhītu.

Balts aplikums uz mēles

Balts aplikums uz mēles rodas tiem cilvēkiem, kuri badojas vai ir saaukstējušies. Bet, ja baltajam aplikumam apkārt, pa mēles maliņām parādās apsārtums, tad visticamāk, jums ir gastrīts.

Gaiši pelēks aplikums uz mēles

Tādas krāsas aplikums uz mēles liecina par to, ka jums ir traucēta kuņģa – zarnu trakta darbība. Bet ja jums ir vēl arī piepampušas lūpas un sausa āda, tad, tas visticamāk, ir dzelzs trūkums organismā. Kas jādara? Pēc iespējas mazāk jālieto kafija un tēja, jo tās bloķē vērtīgā elementa uzsūkšanos, jāēd pēc iespējas vairāk pētersīļu, aknu, zivju, balto sēņu, ābolu un citrusaugļu.

Zvīņaina āda

Bieži vien, tāda āda liecina par A un B2 vitamīnu trūkumu. Pilnvērtīgs uzturs, ātri vien, palīdzēs ādai atgūt iepriekšējo skaistumu. Ja jums ir ne tika ādas zvīņošanās, bet vēl arī nieze, tad pēc iespējas ātrāk vajag doties pie ārsts, nav izslēgs, ka jūs esat inficējies ar kādu no sēnīšu infekcijām.

Sapampuši acu plakstiņi

Bieži vien, organisms tādā veidā signalizē par problēmām ar nierēm, it īpaši, tajos gadījumos, ja jūs jūtaties kā “sasists”, jums ir auksta un bāla āda.

Jūtīgas acis pret spilgtu gaismu

Tā var būs samaksa par nesamērīgu alkohola un tabakas lietošanu. Organisms brīdina – laiks beigt! Kādreiz, organisma tā var noreaģēt arī “siena drudzi” vai A vitamīna trūkumu, kas кредит онлайн на карту. Tādos gadījumos vajag ēst vairāk siera, burkānu un tomātu.

Limfmezglu palielināšanās

Ja jums ir palielinājušies limfmezgli, tad tas liecina par to, ka jūsu organismā norit iekaisuma procesi. Tie var rasties no visparastākās saaukstēšanās slimības, bet, citreiz, to iemesli var būt daudz nopietnāki. Būs labāk, ja jūs laicīgi dosieties pie ārsta.

Kāpēc mācību prakses ir tik pat svarīgas kā pati izglītība?

Nereti studenti neizprot mācību prakses patieso nozīmi, tāpēc nepievērš prakses vietas izvēlei un pienākumiem vajadzīgo laiku un enerģiju. Bieži vien studenti pat mēdz tikai formāli iziet praksi, proti, nostrādāt kādu laiku uzņēmumā, kur viņa pienākumi pat īsti nav atbilstoši izvēlētajai mācību programmai un nākotnes karjerai. Studenti uzskata, ka prakse ir vajadzīga pasniedzējiem, tāpēc veic šo pienākumu  par sppīti visam, taču patiesībā prakse visvairāk ir nepieciešama tieši pašiem studentiem, jo tas ir viņu karjeras sākums. Kāpēc prakses vietas izvēlei un pienākumiem būtu jāvelta pienācīgi daudz laika un kāpēc prakses vieta ir tik pat svarīga kā universitātē nopelnītais grāds?

Pirmkārt, prakse ir pirmais ieskats izvēlētajā karjerā. Tikai praktiski strādājot noteiktā amatā avi profesijā ir iespējams saprast, vai tas ir tas, ko vēlaties darīt visu atlikušo mūžu. Protams, ja reiz esat izvēlējies mācīties konkrētajā mācību programmā, tad daļēji esat sapratis, ka tas jūs interesē un vēlaties ar konkrēto jomu saistīt savu dzīvi, taču iespējas parasti ir dažādas. Prakses vieta ļaus saprast, kas tieši jums ir piemērots un kā jums vajadzētu veidot savu karjeru.

Otrkārt, protams, tā ir praktiskā darba pieredze konkrētajā amatā, kas būs ļoti nepieciešama, sākot veidot savu karjeru. Mūsdienās gandrīz neviens darba devējs nav gatavs dot iespēju pilnīgam iesācējam. Daudzi darba devēji grib, lai amata kandidātam būtu gan teorētiskās zināšanas gan praktiskā pieredze darbā. Vienalga, vai esat strādājis algotu darbu, vai visu apguvis mācību praksē, praktiskās iemaņas darbā ir nenovērtējamas. Ja jūs studiju laikā praksei nepievērsāt vajadzīgo uzmanību un neko tās laikā neiemācījāties, jums, visticamāk, tāpat pēc studijām būs jādodas praksē, lai šīs iemaņas gūtu, citādāk dabūt dabu savā profesijā, atbilstošā amatā, būs teju neiespējami.

Vēl būtiski ir tas, ka prakses vietas nereti kļūst arī par absolventu nākotnes darba vietām. Ja students prakses laikā parāda sevi no labās puses, izrāda iniciatīvu, cītīgi strādā, interesējas par uzņēmumā notiekošo utt., darba devējs, visticamāk, vēlēsies šādu cilvēku savā komandā. Tieši tāpēc ir tik būtiski prakses laikā neslinkot un strādāt no sirds. Tas nav tikai formāls pasākums, kam jāiziet cauri principa pēc, tā ir iespēja pieteikt sevi darba tirgū un uzreiz pēc augstskolas beigšanas tikt strādāt augstā, labi atmaksātā amatā.

Visbeidzot, arī ja jūs netiksiet pieņemts darbā konkrētajā uzņēmumā, jums ir iespēja iegūt labas atsauksmes no prakses vadītāja, kas arī ir nenovērtējamas. Labas atsauksmes ļaus daudz vieglāk dabūt labu darbu tūlīt pēc studijām jebkurā darba vietā. Jāņem vērā arī tas, ka, jo prestižāka būs prakse vieta, kas sniegusi pozitīvo novērtējumu, jo lielākas izredzes, ka darba devēju vēlēsies jūs redzēt savās komandās. Tieši pēc prakse vietu atsauksmēm veidojas jūsu darba ņēmēja profils, kas ir ļoti svarīgs, piesakoties darbā.

Paldies musu atbalstītājam www.credpro.kz no Kazahstānas!